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男性养生:补肾食物大全

www.aliyiyao.com 2012年02月18日 来源:阿里医药网
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  补肾菜:淡菜、荷叶、麦芽油、大葱、蒜、蜂蜜、海藻。
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  补肾坚果:花生、松子、葵花子、莲子、核桃、黑芝麻、黑豆。
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  补肾肉食:牛肉、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、猪肚、猪髓、鸡肉、鹌鹑、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、猪肾、枸杞子。
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  4、其他补肾食物
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  蚕蛹属于暖补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎心脑血管疾病患者白细胞减少营养不良等症也有明显的疗效。多吃蚕蛹能够有效的治疗肾虚,是补肾的不二选择。
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  3、蚕蛹
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  韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿遗精等症。是补肾难得的好材料。
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  2、韭菜
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  最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
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  1、羊肉
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  补肾的食物有哪些
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  男人到了中年就会有腰酸背痛的感觉,做任何事情都觉得力不从心,专家表示,这就是肾虚的症状表现,在平常要多吃补肾是食物,下面小编告诉你你,补肾的食物有哪些。
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关键字:男性养生:补肾食物大全 男人肾虚食疗,男人肾虚常识
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